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Modul 1 Selbstwahrnehmung und Motivation
Modul 2: Körperbewusstsein & Ernährung verstehen
Modul 3: Essverhalten und Emotionen
Modul 4: Ernährung im Alltag – Praxis und Routinen
Modul 5: Kleine Veränderungen – große Wirkung
Modul 6: Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Essalltag
Modul 7: Soziale Einflüsse und Umweltbewusstsein
Modul 8: Verankern – Nachhaltige Veränderung sichern
Modul 9: Dein individueller Weg – Kursabschluss und Ausblick

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Modul 8: Verankern – Nachhaltige Veränderung sichern

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