Der siebentägige Rollen-Audit

Aus Einsicht wird ein überprüfbarer Versuch

Eine Rollenklärung bleibt abstrakt, solange sie nicht in beobachtbares Verhalten übersetzt wird. Der siebentägige Audit verbindet deshalb tägliche Beobachtung mit einer kleinen Veränderung. Du musst in dieser Woche keine Rolle endgültig aufgeben oder neu definieren. Du sammelst Daten und testest einen begrenzten Handlungsspielraum.

Tag 1 und 2: Beobachten

Notiere drei Situationen pro Tag. Halte Rolle, auslösende Erwartung, eigene Deutung, Handlung und Folge fest. Trenne direkte Aussagen von Vermutungen. Schreibe beispielsweise nicht „Mein Team hält mich für schwach“, sondern „Zwei Personen unterbrachen meinen Vorschlag, ich deutete das als Zweifel und zog ihn zurück“.

Tag 3: Rollenpaket prüfen

Ordne die wichtigsten Erwartungen als formal, sozial oder verinnerlicht ein. Ergänze Aufgaben, Rechte und Ressourcen. Markiere eine Stelle, an der Verantwortung und Einfluss nicht zusammenpassen oder eine Erwartung unklar bleibt.

Tag 4: Bedürfnis und Zweck klären

Frage, welches Bedürfnis du durch die Rolle erfüllen möchtest. Geht es um Einkommen, Zugehörigkeit, Wirksamkeit, Sicherheit, Nähe oder Anerkennung? Notiere mindestens einen alternativen Weg, damit Rolle und Ziel nicht unbemerkt verschmelzen.

Tag 5: Ein Gespräch oder Experiment

Stelle eine konkrete Klärungsfrage, formuliere eine Bitte, setze eine Grenze oder teste eine veränderte Handlung. Wähle eine niedrige bis mittlere Risikostufe. Bei Machtmissbrauch oder möglicher Gefährdung nutze sichere Dokumentation, Vertrauenspersonen und zuständige Stellen statt eines ungeschützten Experiments.

Tag 6 und 7: Folgen auswerten

Vergleiche deine Vorhersage mit dem beobachteten Ergebnis. Was hat sich bestätigt? Was war anders? Welche Kosten traten auf? Entscheide anschließend zwischen beibehalten, anpassen, neu verhandeln oder schrittweise verlassen. Lege genau eine nächste Handlung, einen Termin und ein Prüfkriterium fest.

Vier Abschlussfragen

1. Welche Rolle war in dieser Woche nützlich?
2. Wo habe ich eine Erwartung mit meiner ganzen Person verwechselt?
3. Welchen Preis bin ich bewusst bereit zu tragen und welchen nicht?
4. Welche überprüfbare Handlung erweitert meinen Spielraum als Nächstes?

Du musst nicht außerhalb aller Rollen leben. Du kannst innerhalb einer Rolle handeln und gleichzeitig wissen, dass sie ein veränderbarer Zusammenhang ist.

Abschlussaufgabe: Dein Rollenprotokoll

1. Führe sieben Tage lang das Beobachtungsprotokoll aus dieser Lektion.
2. Prüfe eine zentrale Erwartung auf Quelle, Zweck und Folgen.
3. Teste eine sichere, kleine Veränderung.
4. Vergleiche Vorhersage und tatsächliches Ergebnis.
5. Lege eine nächste Handlung mit Termin und Prüfkriterium fest.

Abschlusssatz: „In der Rolle X gestalte ich ab Datum Y die Handlung Z neu. Ich prüfe die Wirkung an Kriterium A und entscheide danach über den nächsten Schritt.“