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BPST – Faktoren-Tabellen

Die drei Faktoren-Tabellen bilden die wissenschaftliche Grundlage des Perceptra-Frameworks. Sie zeigen biologische, psychologische und soziale Einflüsse auf menschliches Verhalten – sowie wie jeder Faktor beeinflusst werden kann.

Legende:  P1 = Selbstreflexion / Kognitive Verhaltenstherapie   P15 = Therapeutische Begleitung   B1 = Biologische Optimierung (Sport, Schlaf, Ernährung)   B3 = Medizinische Unterstützung   A&K = Aufklärung & Konditionierung

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BPST - Die biologischen Faktoren

# Faktoren Herkunft Gelöst durch
1 Vererbte Merkmale Elterliches Erbe P1, P15
2 Familiengeschichte von Krankheiten Elterliches Erbe B1, B3, P1, P15
3 Gesundheitszustand allgemein Selbstentscheidung B1, P1
4 Vorhandensein von chronischen Krankheiten Selbstentscheidung B1, B3, P1, P15
5 Akute Krankheiten und Verletzungen Selbstentscheidung B1, B3
6 Neurotransmitter-Spiegel Selbstentscheidung B1, B3, P1
7 Hormonelle Balance Selbstentscheidung B1, B3
8 Stoffwechselrate Selbstentscheidung B1
9 Funktion des Immunsystems Selbstentscheidung B1, B3
10 Entwicklungsstadium (z.B. Kindheit, Jugend, Erwachsenenalter, Alter) Elterliches Erbe P1, P15
11 Biologisches Geschlecht Elterliches Erbe P1, P15
12 Funktionsweise und Gesundheit des zentralen und peripheren Nervensystems Selbstentscheidung B1, B3, P1
13 Level der körperlichen Aktivität und Fitness Selbstentscheidung B1
14 Alkohol-, Drogen- und Tabakkonsum Selbstentscheidung B1, B3, P1, P15
15 Ernährungsgewohnheiten und Nährstoffstatus Selbstentscheidung B1, A&K
16 Qualität und Quantität des Schlafs Selbstentscheidung B1, P1
17 Wie die Genexpression durch Umweltfaktoren beeinflusst wird Umgebungsbedingungen B1, B3, P1, P15, A&K
18 Faktoren, die den Fötus während der Schwangerschaft betreffen Umgebungsbedingungen, Elterliches Erbe B1, B3, P1, P15, A&K
19 Die Rolle von Darmbakterien in Gesundheit und Krankheit Umgebungsbedingungen B1, B3, P1, P15, A&K
20 Reaktionen auf Umweltfaktoren oder Lebensmittel Umgebungsbedingungen B1, B3, P1, P15, A&K
21 Chronische und akute Schmerzbedingungen Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K

BPST - Die psychologischen Faktoren

# Faktoren Herkunft Gelöst durch
1 Wahrnehmung Selbstentscheidung P1, A&K
2 Gedächtnis Elterliche Erbmasse B1, B3, P1, P15, A&K
3 Problemlösungsfähigkeiten Selbstentscheidung P1, A&K
4 Entscheidungsfindung Selbstentscheidung P1, A&K
5 Stimmung Umgebungsbedingungen B1, B3, P1, P15, A&K
6 Emotionsregulation Umgebungsbedingungen B1, B3, P1, P15, A&K
7 Stresslevel Umgebungsbedingungen B1, B3, P1, P15, A&K
8 Bewältigungsmechanismen Selbstentscheidung B1, B3, P1, P15
9 Extraversion / Introversion Elterliche Erbmasse P1, P15
10 Verträglichkeit Elterliche Erbmasse P1, P15, A&K
11 Neurotizismus Elterliche Erbmasse P1, P15
12 Gewissenhaftigkeit Elterliche Erbmasse P1, P15, A&K
13 Offenheit für Erfahrungen Selbstentscheidung P1, A&K
14 Vorhandensein von psychischen Gesundheitsstörungen (z.B. Depression, Angst, Schizophrenie) Umgebungsbedingungen B1, B3, P1, P15, A&K
15 Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten (Selbstwirksamkeit) Selbstentscheidung P1, P15
16 Selbstwertgefühl Selbstentscheidung P1, P15
17 Intrinsische und extrinsische Motivation Selbstentscheidung P1, A&K
18 Persönliche Bestrebungen und Lebensziele Selbstentscheidung P1, A&K
19 Vergangene Erfahrungen und deren emotionale Verarbeitung Selbstentscheidung P1, P15, A&K
20 Bildungsniveau und kognitive Stimulation Elterliche Erbmasse P1, P15, A&K
21 Strategien zur Bewältigung von Stress und Widrigkeiten Selbstentscheidung P1, B1, A&K
22 Gewohnheiten und automatische Verhaltensmuster Selbstentscheidung P1, B1, A&K
23 Lebensstilentscheidungen und bewusste Lebensgestaltung Selbstentscheidung P1, B1, A&K

BPST - Die sozialen Faktoren

# Faktoren Herkunft Gelöst durch
1 Einkommensniveau und wirtschaftliche Sicherheit Selbstentscheidung P1, A&K
2 Beschäftigungsstatus Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
3 Bildungsniveau und -zugang Elterliches Erbe P1, P15, A&K
4 Kulturelle Überzeugungen und Praktiken Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
5 Ethnischer Hintergrund Elterliches Erbe P1, P15
6 Familienstruktur und Beziehungsqualität Elterliches Erbe P1, P15, A&K
7 Erziehungsstile und elterliches Vorbild Elterliches Erbe P1, P15, A&K
8 Partnerschaftsstatus und Beziehungsqualität Selbstentscheidung P1, P15, A&K
9 Qualität und Verfügbarkeit von Unterstützung durch Freunde und Familie Elterliches Erbe P1, P15, A&K
10 Gemeinschaftliche Unterstützungsnetzwerke Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
11 Lebensbedingungen (z.B. Wohnen, Nachbarschaftssicherheit) Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
12 Zugang zu Gesundheitsversorgung und Sozialdiensten Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
13 Bildungsabschluss und berufliche Qualifikation Elterliches Erbe P1, P15, A&K
14 Arbeitszufriedenheit und berufliche Erfüllung Selbstentscheidung P1, A&K
15 Arbeitsumfeld und Unternehmenskultur Selbstentscheidung P1, A&K
16 Gesellschaftliche Erwartungen und sozialer Druck Selbstentscheidung P1, A&K
17 Geschlechterrollen und deren gesellschaftliche Prägung Elterliches Erbe, Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
18 Sozialisierungsprozesse und Normübernahme Elterliches Erbe, Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
19 Große Lebensveränderungen (z.B. Trauer, Scheidung, Umzug) Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
20 Tägliche Belastungen und chronischer Alltagsstress Selbstentscheidung P1, B1, A&K
21 Qualität und Umfang sozialer Verbindungen Selbstentscheidung P1, A&K
22 Online- und Offline-Sozialkontakte und deren Tiefe Selbstentscheidung P1, A&K
23 Verfügbarkeit von Ressourcen wie Transport, nahrhafte Lebensmittel und Freizeitmöglichkeiten Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
24 Erfahrungen mit Vorurteilen oder Diskriminierung Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
25 Auswirkungen von sozialer Stigmatisierung auf Gesundheit und Wohlbefinden Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
26 Auswirkungen von Social Media, Nachrichten & Unterhaltung auf Verhalten & Einstellungen Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
27 Wie politische Stabilität und politische Maßnahmen das Wohlbefinden beeinflussen Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K
28 Die Rolle von Glauben und spirituellen Praktiken im Alltag und bei der Bewältigung Selbstentscheidung P1, A&K
29 Teilnahme an gemeinschaftlichen Aktivitäten und Organisationen Selbstentscheidung P1, A&K
30 Einfluss von rechtlichen Fragen und dem Justizsystem auf das Leben des Einzelnen Umgebungsbedingungen P1, P15, A&K