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Marion Jakob

Psychologue - Psychothérapeute  bilingue ( français - allemand )

Instructrice MBCT ( Méditation Pleine Conscience ) 

Je suis également présente sur deux plateformes de téléconsultations  : QARE et plus récemment BeMyPsy

INFORMATIONS SUR  LA PLATEFORME DE TELECONSULTATION DE QARE

Vous pouvez accéder à Qare depuis votre ordinateur sur www.qare.fr,

ou sur votre téléphone mobile en téléchargeant l’application Qare (iOS ou Android).

Vous pouvez prendre directement rendez-vous avec moi en tapant mon nom dans la barre de recherche, ou depuis le lien suivant : [Lien vers votre Fiche praticien] Le tarif d’une téléconsultation est le même qu’en cabinet .

Lors de la prise de rendez-vous, il vous sera demandé de compléter vos informations bancaires. 

Pour toute question technique (inscription, prise de rendez-vous, etc.) merci de contacter directement le service client de Qare à l’adresse e-mail suivante : serviceclient@qare.io 

Avec BeMyPsy je participe bénévolément à l'ACTION IN(tervention) PSY -COVID19 qui offre une écoute et un soutien aux personnes 

pendant toute la durée de l'actuelle crise sanitaire. Plus d'informations sur le site www.bemypsy.com 

Cultiver l’art de l’acceptation

L’acceptation est un classique de la philosophie et de la psychologie. Il s’agit d’accepter ce qu’on ne peut changer : accepter le mauvais temps si on avait prévu un pique-nique, c’est éviter de se plaindre ou d’être de mauvaise humeur toute la journée, mais plutôt se dire « OK c’est comme ça » et garder ses forces non pour gémir mais pour s’adapter : s’organiser afin de faire autrement. Il en va de même pour le fait d’accepter de rester enfermé alors qu’il fait grand beau temps et que la nature est toute proche mais interdite (comme au moment où j’écris ces lignes). Accepter, ce n’est pas dire : « c’est bien ! » mais « c’est là ! ». Ce n’est pas se dire : « chouette, de l’adversité comme opportunité d’apprendre ! » (ça, c’est pour plus tard éventuellement, et encore…) mais : « que ça me plaise ou non, c’est comme ça, alors je fais quoi ? ». L’acceptation n’est pas la résignation, c’est une étape avant le choix des actions les plus adaptées. Face à une maladie ou une crise, face aux adversités inhérentes à toute vie humaine, on accepte mais on ne renonce pas à faire face, agir, prendre soin de soi…

Christophe André , 2020, in Kaizen

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