Elles s’adressent à toutes les personnes qui ne peuvent oue veulent consulter de façon traditionnelle

pour des raisons personnelles, pratiques ou autres : expatriés, personnes isolées géographiquement,

ayant des difficultés à se déplacer, non disponibles aux horaires classiques de consultation ou

simplement se sentant plus à l’aise avec ce mode de consultation. 

Un outil très simple à installer gratuitement , comme ZOOM , SKYPE ou WHAT'APP permet 

                          de passer des appels téléphoniques depuis internet. Il prend également en charge la vidéo, à travers une webcam.

Il suffit de fixer le rendez-vous ensemble par téléphone ou par mail . Je vous enverrai ensuite un mail de confirmation.

 

comment cela se passe ? 

Vous choisissez votre mode de communication : soit téléphone soit ZOOM,  skype ou whatsapp

et le précisez au moment de la prise de Rendez-Vous . Je m'adapte à votre préférence.

 

. comment et quand payer ? 

Vous  avez le choix entre plusieurs modes de paiement : paypal, paylib ou virement bancaire.

Les consultations sont payables d'avance et peuvent être reportées  en cas d'empêchement .

 

quels tarifs ? 

Le tarif d'une consultation varie seulement en fonction du temps  (quelque soit le canal de communication choisi )

Il est de 50 € pour une consultation de 45 minutes

et de 70 € pour 75 minutes (conseillé pour la toute  première consultation) 

 

s'engager dans un suivi  peut s'avérer plus intéressant

Forfaits de 5  consultations de 45 minutes : 220 €

 

Télécharger SKYPE gratuitement en cliquant ici

Télécharger WhatsApp ici

Télécharger ZOOM

 

 

 

 

 

 

. 

 

 

"La pleine conscience (mindfulness) est un entraînement de l'esprit
qui consiste à porter son attention de manière volontaire et sans jugement sur ses pensées,
ses émotions et ses sensations corporelles instant après instant.""
(Jon Kabat-Zinn)

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La thérapie fondée sur la pleine conscience est une thérapie brève conduite par un professionnel , spécialement formé à cette approche et qui se déroule en plusieurs phases :
       * un ou deux entretiens de prise de contact et d'analyse de la demande 
une initiation à la pratique de la mindfulness, qui comprend huit  séances et un entraînement quotidien entre les séances,
 un suivi et approfondissement sur autant de  séances complémentaires que vous le souhaitez .
 .
La pleine conscience - mindfulness - a d'excellents résultats pour les indications suivantes :
 
- Prévention des rechutes dépressives,
- Stress, Anxiété , insomnies,
- Impulsivité (accès de colère, crises de boulimie...)
- Douleurs chroniques, et détresse face à la maladie chronique,
 

 

 

 

 

 

Pour recevoir toute les informations sur les services proposés inscrivez vous à ma newsletter.

 

Marion Jakob

Psychologue - Psychothérapeute  bilingue ( français - allemand )

Instructrice MBCT ( Méditation Pleine Conscience ) 

Je suis également présente sur deux plateformes de téléconsultations  : QARE et plus récemment BeMyPsy

INFORMATIONS SUR  LA PLATEFORME DE TELECONSULTATION DE QARE

Vous pouvez accéder à Qare depuis votre ordinateur sur www.qare.fr,

ou sur votre téléphone mobile en téléchargeant l’application Qare (iOS ou Android).

Vous pouvez prendre directement rendez-vous avec moi en tapant mon nom dans la barre de recherche, ou depuis le lien suivant : [Lien vers votre Fiche praticien] Le tarif d’une téléconsultation est le même qu’en cabinet .

 

Lors de la prise de rendez-vous, il vous sera demandé de compléter vos informations bancaires. 

Pour toute question technique (inscription, prise de rendez-vous, etc.) merci de contacter directement le service client de Qare à l’adresse e-mail suivante : serviceclient@qare.io 

Avec BeMyPsy je participe bénévolément à l'ACTION IN(tervention) PSY -COVID19 qui offre une écoute et un soutien aux personnes 

pendant toute la durée de l'actuelle crise sanitaire. Plus d'informations sur le site www.bemypsy.com 

 

Cultiver l’art de l’acceptation

L’acceptation est un classique de la philosophie et de la psychologie. Il s’agit d’accepter ce qu’on ne peut changer : accepter le mauvais temps si on avait prévu un pique-nique, c’est éviter de se plaindre ou d’être de mauvaise humeur toute la journée, mais plutôt se dire « OK c’est comme ça » et garder ses forces non pour gémir mais pour s’adapter : s’organiser afin de faire autrement. Il en va de même pour le fait d’accepter de rester enfermé alors qu’il fait grand beau temps et que la nature est toute proche mais interdite (comme au moment où j’écris ces lignes). Accepter, ce n’est pas dire : « c’est bien ! » mais « c’est là ! ». Ce n’est pas se dire : « chouette, de l’adversité comme opportunité d’apprendre ! » (ça, c’est pour plus tard éventuellement, et encore…) mais : « que ça me plaise ou non, c’est comme ça, alors je fais quoi ? ». L’acceptation n’est pas la résignation, c’est une étape avant le choix des actions les plus adaptées. Face à une maladie ou une crise, face aux adversités inhérentes à toute vie humaine, on accepte mais on ne renonce pas à faire face, agir, prendre soin de soi…

Christophe André , 2020, in Kaizen

 

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