Modul 3: Essverhalten und Emotionen

1 Modul 1 Selbstwahrnehmung und Motivation 2 Modul 2: Körperbewusstsein & Ernährung verstehen 3 Modul 3: Essverhalten und Emotionen 4 Modul 4: Ernährung im Alltag – Praxis und Routinen 5 Modul 5: Kleine Veränderungen – große Wirkung 6 Modul 6: Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Essalltag 7 Modul 7: Soziale Einflüsse und Umweltbewusstsein 8 Modul 8: Verankern – Nachhaltige Veränderung sichern 9 Modul 9: Dein individueller Weg – Kursabschluss und Ausblick