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Gefangen im Komfort: Der stille Verfall der Selbstbestimmung
„Beobachtung: Wie Komfort den Menschen schwächt“
Menschen neigen dazu, ihre Handlungen auf Annahmen über einen Zustand zu stützen, anstatt zunächst zu überprüfen, ob dieser Zustand wirklich der Realität entspricht. Dadurch wählen sie oft nicht die bestmögliche Handlung, die ein zufriedenstellendes Ergebnis ohne negative Folgen in der Zukunft sicherstellen könnte.
Darüber hinaus wird die Zeit oft nicht bewusst genutzt. Statt darüber nachzudenken, welche Vorteile oder Nachteile der aktuelle Zeitpunkt für eine Handlung bietet, entscheiden sich Menschen instinktiv für Tätigkeiten, die ihrem momentanen Gemütszustand entsprechen. Ein Beispiel dafür ist die Effizienz kognitiver Tätigkeiten, die tendenziell in den ersten Stunden nach dem Aufwachen am höchsten ist, wenn das Gehirn noch nicht von zahlreichen Synapsenverbindungen beansprucht wird. Gegen Ende des Tages, wenn die Kapazitäten des Gehirns erschöpfter sind, ist die Leistungsfähigkeit entsprechend geringer. Trotzdem planen die meisten Menschen ihre Aufgaben nicht gezielt um diese natürlichen Zyklen herum.
Diese Tendenzen spiegeln sich auch im Phänomen des "Avachissement" wieder, der zunehmenden Trägheit und Schwäche, die in unserer modernen Gesellschaft vorherrscht. Der Mensch hat wie jedes andere Lebewesen den Instinkt, Energie zu sparen und Komfort zu bevorzugen, da sein Urziel die Erhaltung der eigenen Spezies und das gedeihen ist. In der modernen Welt bedeutet dies, dass er die Jagd nicht mehr selbst übernehmen muss er geht stattdessen in den Supermarkt, wo die Nahrung von anderen gejagt und bereitgestellt wird. Ebenso müssen wir kein Holz mehr sammeln und kein Feuer mehr hüten, sondern verlassen uns auf Heizsysteme, die von anderen installiert und gewartet werden. Wir zahlen lediglich die Heizkosten, ohne direkte Verantwortung für das Heizen zu übernehmen. Diese Tendenz zur Abhängigkeit zeigt sich auch in finanziellen Angelegenheiten: Die meisten Menschen sparen nicht mehr für schwierige Zeiten, da verpflichtende Kranken- und Rentenversicherungen existieren, die diese Verantwortung übernehmen.
Diese Mechanismen führen dazu, dass Menschen sich zunehmend einer passiven "Sklavenhaltung" hingeben, in der sie eine Elite wünschen, die ihnen Aufgaben abnimmt. Dies führt zu einem schleichenden Verlust der Freiheit, den viele bereitwillig akzeptieren, da es im Austausch für Komfort und Sicherheit geschieht.
"Wie ein Hund, der das Halsband trägt, weil es die Garantie für tägliches Futter bietet, statt sich selbst auf der Straße durchzuschlagen."
Das Ergebnis dieser Generationen von Konditionierung ist eine körperliche und geistige Schwächung, die in der modernen Gesellschaft immer deutlicher zu erkennen ist.
Wenn wir Menschen auch nur Lebewesen sind
„Gedeihen“ beschreibt das erfolgreiche Wachsen und Entwickeln eines Lebewesens oder Systems. In Bezug auf wissenschaftliche Perspektiven:
Wachstums- und Überlebensinstinkte: Die Vorstellung, dass „Gedeihen“ ein grundlegender Instinkt ist, lässt sich auf viele biologische Prinzipien anwenden. Für Lebewesen, von den einfachsten Zellen bis zu komplexen Tieren wie Walen, sind Wachstum, Entwicklung und Erhaltung der Art zentrale Ziele. Diese Prozesse werden durch evolutionäre Mechanismen und natürliche Selektion unterstützt.
Gedeihen in der Evolution: Evolutionär gesehen streben Lebewesen danach, sich fortzupflanzen und ihre Gene weiterzugeben, was oft mit dem Gedeihen und dem Überleben des Individuums und der Art zusammenhängt. Dies umfasst das Streben nach Ressourcen, die Verbesserung der Lebensbedingungen und die Anpassung an die Umwelt, um das Überleben und die Fortpflanzung zu sichern.
Komplexität bei großen Tieren: Bei größeren und komplexeren Lebewesen wie Walen oder Menschen umfasst das „Gedeihen“ nicht nur das Überleben, sondern auch die Aufrechterhaltung sozialer Strukturen und das Erreichen von Fortpflanzungserfolg. Hier spielen soziale Interaktionen, Anpassungsfähigkeit und Umweltbedingungen eine wesentliche Rolle.
Das Streben nach Gedeihen, also Überleben, weiter Entwicklung / Wachstum und Fortpflanzung, ein universelles Prinzip im Leben aller Lebewesen ist, auch wenn es bei verschiedenen Organismen unterschiedlich ausgeprägt und komplex ist.Wir verlieren unsere Menschlichkeit oder, dass was uns lebendig macht, wenn:
die persönliche Entwicklung nicht erstrebenswert ist;
wenn der persönliche Wachstum, die Entscheidungsfreiheit und die eigene Verantwortung getauscht wird gegen einer Fremd gesteuerte und uns bereitgestellte Komfortzone.
Lass uns in diesem Systeme eine Anomalie werden
Die Menschen meiner Generation, nehmen wir weit gefasst die 25-45-Jährigen, sind selten so verloren im Umgang mit der Existenz wie jetzt. Wir sind alle kleine Verirrte, die wiederholt fragen: „Wo lang geht’s?“ An was soll man glauben und leben? Na gut, aber warum leben?
Tatsächlich ist es nicht allzu überraschend, wenn man den enttäuschten Boomern zuhört. Wir sind die Erben von drei Generationen, die entweder in einem Leben nur auf Überleben fokussiert waren, aufgrund der Weltkriege, oder in einem opferbereiten und utilitaristischen Ansatz, wie es bei vielen unserer Eltern und Großeltern der Fall war.
Leben bedeutete damals zunächst Überleben oder Arbeiten bis man nicht mehr arbeiten konnte.
Und aufgrund der damaligen historischen und politischen Konfiguration war das tatsächlich das am besten geeignete Verhalten. Nur dass heute, na ja, der Staub langsam zu fallen beginnt, oder wir haben zumindest etwas, das wie eine Beruhigung aussieht, eine kleine Ruhepause. Ich sage nicht, dass das Leben zu einem uneingeschränkten Genuss ohne Zwänge geworden ist, natürlich nicht. Aber ich stelle fest, dass wir in eine Phase eintreten, die man als einen anderen Moment oder eine andere Phase betrachten könnte Wer mich seit Jahren verfolgt kennt meine Theorie der Neuen Welt ca. 2025.
Rund um mich sehe ich immer mehr junge Leute, die alle ungefähr zu denselben Schlussfolgerungen kommen, unabhängig von ihrer sozialen Schicht. Sie sehen einerseits, wie ihre Eltern langsam, aber sicher, unausweichlich dem Ende ihres Lebens entgegengehen, oft ohne ihre Träume wirklich gelebt zu haben oder sogar ohne vollständig leben zu dürfen. Sie sehen den Zustand der Welt und erleben direkt die Vergänglichkeit ihrer eigenen Existenz. Sie spüren auch, wie sich die Klammern des algorithmischen und wirtschaftlichen Systems langsam um sie schließen.
Vor diesem existenziellen Klammergriff blicken sie himmelwärts und alle zusammen, ohne sich dessen wirklich bewusst zu sein, sagen sie:
„Aber Moment mal, warum bin ich jetzt hier? Was ist Glück? Warum bin ich jetzt hier und nicht woanders? Und wie werde ich dieses kurze Dasein auf der Erde so angenehm und inspirierend wie möglich gestalten? Und übrigens, ich muss doch eine Mission haben, ich bin hier für etwas, und ich werde nicht zulassen, dass mir ein bescheuertes System mein Leben stiehlt.“
Ich liebe euch, wenn ihr die verbotenen Fragen stellt, wenn ihr euch weigert, eure Leben vorbeiziehen zu lassen, wenn ihr euch erlaubt, Erwartungen an das Leben zu haben.
Denn wir sind nicht einfach nur hier, um zu essen, zu kacken, unsere Lebenszeit zu verkaufen, zu konsumieren, zu träumen und dann wieder von vorne anzufangen.
Denn ja, das ist wahr, keiner von uns hat darum gebeten, jetzt hier zu sein. Also wer hat dich auf diesen Stein gesetzt, der im endlosen Raum mit 630 km pro Sekunde driftet? Erlaubt mir, zu versuchen, glücklich zu sein und mein Leben zu etwas anderem als einem langsamen Klagen zu machen.
Wenn ich vom Glück spreche, rede ich nicht von einem fiktiven Glück, von einem elitistischen und flachen Glück, von dem Glück, das uns unser ganzes Leben lang verkauft wurde. Ich spreche nicht von einem quasi göttlichen Zustand der immerwährenden Zufriedenheit und Sicherheit, ich spreche nicht von Überfluss oder fiktivem Genuss.
Nein, das existiert nicht nur nicht, sondern selbst wenn es existieren würde, würde ich es einfach nicht wollen, denn es wäre ein Glück außerhalb des Lebens.
Das Glück, das wir suchen sollten, ist ein unvollkommenes, aber erreichbares Glück, schrecklich erreichbares Glück, und es ist schon unglaublich, wenn wir es nur ein bisschen ergreifen können. Ich habe fast 40 Jahre gebraucht, um zu verstehen, was echtes Glück ist, das wahre Glück, auf das wir, arme Sterbliche, sanft Anspruch haben. Und ich taste mich noch voran, aber ich habe einige vorläufige Schlussfolgerungen.
Glück ist zunächst einmal eine Haltung, ein Impuls, eine Reihe von kleinen täglichen Kämpfen, eine Reihe von Werkzeugen und Errungenschaften, die man stolz unter seinem Brustkorb trägt. Auch wenn jeder sein Leben nach seinen eigenen Vorstellungen lebt, lasse ich euch darüber urteilen, gibt es doch einen gemeinsamen Boden für die unerschütterlichen des menschlichen Glücks, der so alt wie die Welt ist und über den heute niemand mehr wirklich spricht. Und was mich betrifft, habe ich das durch direkte Experimentiermethode gelernt. Versteht: Ich bin gefallen, ich bin ein bisschen angeschlagen und vor allem ziemlich desillusioniert wieder aufgestanden und habe mein Notizbuch genommen und meine Beobachtungen in Songs festgehalten, um es das nächste Mal besser zu machen. Ja, ich bin noch am Anfang des Weges, aber ich habe eine gemeine Neigung, in meinem Leben Notizen zu machen und keine unbeantworteten Fragen und das Einschlafen meines eigenen Bewusstseins zu ertragen. Dieser Beitrag ist im Grunde nichts anderes: Gedanken, die aus den Löchern des Lebens stammen. Heute bleiben mir natürlich noch Schluchten und Gipfel zu entdecken, aber ich schätze, ich habe zumindest einen netten Rucksack mit Werkzeugen / Fähigkeiten zusammengestellt, die für den Rest der Reise funktionieren. Und bevor ihr auf Abenteuer geht, braucht ihr auch euren kleinen Rucksack. Und genau das möchte ich euch heute präsentieren: meine vier täglichen Werkzeuge, um gut im Kopf und im Körper zu sein, und vor allem um den existenziellen Antrieb zu suchen, dieses Gefühl, dass die Tage zu kurz sind, dass ihr etwas Ungeheuerliches jagt, das euch immer ein bisschen voraus ist. Um zu sagen, dass ihr mit einem großen B Glückseligkeit erreicht, diejenige, deren Existenz euch euer ganzes Leben lang geschworen wurde, na ja, fürchte ich, dass dies nicht zutrifft. Aber was mich betrifft, haben mich diese vier Beobachtungen definitiv fröhlicher, glücklicher, selbstbewusster gemacht und begleiten mich weiterhin überall hin im Alltag, so dass ich in der Lage bin, meine Projekte fortzusetzen und auf meinem kleinen Weg voranzukommen, wo es natürlich auch kleine Gräben und Rillen gibt.
Aber das Wichtigste ist, weiterzumachen.
Hier habe ich versucht, das Gegenteil zu tun. Ich habe mich gefragt: Was ist das Wesentliche? Was darf dich niemals verlassen? Was ist die Grundlage, auf der du heute stehst, um dein persönliches Glück zu finden, und was sind die häufigsten Quellen existenzieller Unannehmlichkeiten in unserer seltsamen modernen Welt? Und ich habe die vier gefunden, die ich euch heute vorstellen möchte:
Lethargie, Identität, Körper und Zugang zum Göttlichen.
Wenn ihr diese vier Dimensionen regelt, werdet ihr die kleine lächelnde Anomalie in der Menge sein. Das ist der erste Punkt.
Diese vier Dimensionen regeln, und der Rest wird nur noch eine Frage der Zeit und der lächelnden Besessenheit sein. Diese vier Ratschläge sind grundlegend. Hier scheiß ich sanft aber radikal auf Philosophie, Gedanken und die Inflation des Verstandes. Denn der Verstand hat mir viel gegeben und ich werde ihn nie betrügen, aber er hat mir nie allein wahres Glück gebracht. Ich musste lernen, ihn mit etwas anderem tanzen zu lassen, denn was wir heute brauchen, sind evidenzbasierte Grundlagen, auf denen wir uns stützen können, und keine großen Ideen oder leeren Prinzipien.
Also heute sprechen wir über Evidenz, die wieder auf die Tagesordnung gehört. Back to Basics.
Attackiere deine Wand jeden Tag mit Leidenschaft.
Wenn ich das schreien oder als heiligen Befehl verkünden könnte, den wir alle jeden Morgen beim Sonnenaufgang wiederholen müssten, ich würde es tun: Attackiere deine Wand, mein Freund, mit Leidenschaft. Der Mensch hat eine entropische Würde, was bedeutet, dass wenn ich hier auf meinem Bett liege und die Decke anstarre für einen Tag, zwei Tage, drei Tage, mein Gefühl der persönlichen Kohärenz langsam beginnen wird, sich aufzulösen.
Ich werde mich zunehmend schlechter fühlen, wenn ich nichts tue, mein Selbstvertrauen wird langsam anfangen, sich abzubauen.
Wenn wir sitzen bleiben, passiert nichts. Die Welt braucht immer uns, um zu spielen. Der erste Stein des persönlichen Sinns ist eine kleine tägliche Revolte, die ewig wiederholt wird. Denn um die großen Zahnräder des Schicksals in Gang zu setzen, muss man auch etwas dazu beitragen. Ich sage oft, dass es nicht darum geht, ob das Schicksal existiert oder nicht, sondern darum, sein eigenes Schicksal zuerst zu folgen und zu ehren. Mach dich auf den Weg, mach dich bereit, zu empfangen. Ob wir wollen oder nicht, es gibt bei den Menschen diesen seltsamen domestizierten Primaten einen grundlegenden und unwiderstehlichen Impuls.
Du musst handeln. Dieser Instinkt führt zu großartigen zivilisatorischen Impulsen. Und auf unserem kleinen Maßstab, nun ja, auf individuellen Leben, ist die Zufriedenheit, die sich aus Engagement und Handlungen ergibt, unendlich größer als die, die sich aus Komfort oder Ruhe ergibt. Das ist nicht verwunderlich. Man muss nur betrachten, was wir für andere oder für die Anliegen tun, an die wir glauben. Das nährt uns unendlich mehr als Selbstverliebtheit. Die Belohnung dessen, was man sich durch Mühe verdient hat, ist unendlich größer als die Belohnung dessen, was man erhält, ohne es vorher verdient zu haben. Ich habe nicht gesagt, dass alles, was wir tun müssen, ist zu leiden oder wie verrückt zu arbeiten, nein, das sage ich nicht, ganz im Gegenteil. Aber ich denke, es ist sehr wichtig, sich einen Pakt mit sich selbst zu machen: Jeden Tag leidenschaftlich gegen die Wand zu kämpfen, etwas Alltägliches zu finden, um sich ein bisschen mehr als am Vortag zu pushen, und den Alltag, die Monotonie neu zu erfinden.Die schwierigste Aufgabe ist oft der erste Schritt. Wenn du nicht vom Sofa aufstehst, gibt es keinen ersten Schritt, es gibt auch keine Siege. Aber wenn du aufstehst und anfängst zu handeln, gibst du dir zumindest eine Chance, erfolgreich zu sein, eine Chance, etwas zu finden, das du sonst nie gefunden hättest, oder dich deinen Zielen, deinen persönlichen Wünschen oder einer größeren Zufriedenheit zu nähern. Also nenne ich das den Pakt mit der Wand.
Bis zum Ende in dem zu gehen, was du tust.
Man muss sich verletzlich machen. Also, was ist Verletzlichkeit? Es ist genau, sich den Ängsten zu stellen, sich in den Fluss der eigenen Emotionen zu begeben, sich auf Erfahrungen einzulassen, die einen erschüttern können, aber auch unerwartet voranbringen können.
Was ich damit sagen möchte, ist, dass es entscheidend ist, sein Bestes in dem zu geben, was man unternimmt.
Wirklich, das Ziel ist nicht, Dinge zu tun, die man mag, sondern sich voll und ganz in das einzubringen, was man tut.
Und das ist wertvoll. Du kannst ein Sportarten völlig verabscheuen, aber dich erfüllend fühlen, indem du dich vollständig in diese Sportart investierst. Und das macht einen riesigen Unterschied.
Was hier zählt, ist das persönliche Engagement und die Art und Weise, wie du dich vollständig dem widmest, was du unternimmst. Das ist das, was in deinem Leben den Unterschied macht. Man kann wirklich Glück als eine Mischung aus aufrichtigem Aufwand und tiefem Engagement betrachten. Manchmal findet man im Aufwand und in der Entschlossenheit einen Sinn und eine Zufriedenheit, die nichts anderes bieten kann.
Einen gesunden Körper pflegen
Ich spreche nicht nur von Sport, sondern auch von der allgemeinen Selbstpflege. Ausgewogen essen, gut schlafen, regelmäßig Übungen machen. All das trägt zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. Ein gesunder Körper ist oft die Basis für eine gute geistige Gesundheit. Indem wir auf unseren Körper achten, geben wir auch unserem Geist die besten Chancen, sich wohl zu fühlen.
Es geht um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Kein Bereich sollte auf Kosten des anderen vernachlässigt werden. Es gibt eine echte Beziehung zwischen der Art, wie wir unseren Körper behandeln, und unserem Geisteszustand.
Zugang zum Göttlichen
Oder, zu etwas Größerem als sich selbst zu finden. Das kann in verschiedenen Formen je nach Überzeugungen und Werten von jedem einzelnen geschehen. Das kann die Natur, Kunst, Meditation oder sogar Spiritualität sein. Was hier wichtig ist, ist sich mit etwas zu verbinden, das uns übersteigt und dem Leben einen tieferen Sinn gibt. Diese Verbindung kann uns helfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen und einen tieferen Sinn in unserem Leben zu finden. Es ermöglicht uns, über die einfachen alltäglichen Sorgen hinauszugehen und einen größeren Antrieb in unserem Leben zu finden.
Das sind meine Werkzeuge, um das Leben mit ein bisschen mehr Klarheit und Sinn zu navigieren. Sie garantieren kein perfektes Glück, aber sie bieten solide Grundlagen für ein erfüllteres Leben. Jeder muss sie an seine eigene Realität anpassen und in die Praxis umsetzen.